Reduziere tierische Lebensmittel
Für die Umwelt
Für 1 kg Rindfleisch werden bis zu 15.000 Liter Wasser benötigt.
Ein Veggie-Tag pro Woche spart ca. 100 kg CO₂ pro Jahr – das ist ein Flug Genf–London.
Für dich
Ein hoher Fleischkonsum – insbesondere von rotem und verarbeitetem Fleisch – steht in Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und bestimmten Krebsarten (z. B. Darmkrebs).
Kalt duschen
Für die Umwelt
Eine warme Dusche (ca. 5 Minuten) verbraucht rund 0,5–1 kWh Energie für das Erhitzen des Wassers.
Wenn du kühler oder kürzer duschst, kannst du pro Dusche bis zu 50 % Energie sparen.
Für dich
Kann die Durchblutung fördern, das Immunsystem stimulieren und dich wacher machen.
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